Cette semaine, notre professeure nous propose des exercices pour stimuler et activer le feu de la digestion.

Cette semaine, notre professeure nous propose des exercices pour stimuler et activer le feu de la digestion.

Des exercices pour les gens atteints de scoliose - La Presse+

Des exercices pour les gens atteints de scoliose - La Presse+

Cette semaine, notre professeure propose un exercice visant à renforcer les abdominaux, en plus d’assouplir toute la région du dos.

Cette semaine, notre professeure propose un exercice visant à renforcer les abdominaux, en plus d’assouplir toute la région du dos.

Conférences, retraites, livres, applications... le monde du mieux-être se décline sous de nombreuses formes. Deux fois par mois, Pause vous suggère différentes initiatives, du yoga à la méditation, pour se sentir mieux, tout simplement.

Conférences, retraites, livres, applications... le monde du mieux-être se décline sous de nombreuses formes. Deux fois par mois, Pause vous suggère différentes initiatives, du yoga à la méditation, pour se sentir mieux, tout simplement.

Il ne faut pas attendre d’être fatigué avant de prendre  une pause lors d’une longue journée de travail.  Voici quelques mouvements qui permettront  de chasser les tensions.

Il ne faut pas attendre d’être fatigué avant de prendre une pause lors d’une longue journée de travail. Voici quelques mouvements qui permettront de chasser les tensions.

Le renforcement du cou - La Presse+

Le renforcement du cou - La Presse+

La pratique du yoga libère les tensions et les peurs accumulées dans notre système nerveux, et cela, de la couche la plus grossière vers la plus subtile. Depuis le corps « physique », nous pouvons pénétrer vers l’int&&hel

La pratique du yoga libère les tensions et les peurs accumulées dans notre système nerveux, et cela, de la couche la plus grossière vers la plus subtile. Depuis le corps « physique », nous pouvons pénétrer vers l’int&&hel

Conférences, retraites, livres, applications... le monde du mieux-être se décline sous de nombreuses formes. Deux fois par mois, Pause vous suggère différentes initiatives, du yoga à la méditation, pour se sentir mieux, tout simplement.

Conférences, retraites, livres, applications... le monde du mieux-être se décline sous de nombreuses formes. Deux fois par mois, Pause vous suggère différentes initiatives, du yoga à la méditation, pour se sentir mieux, tout simplement.

Cette semaine,  notre professeure propose de se ressourcer et de  se remplir de prana avec une séance de respiration tibétaine.

Cette semaine, notre professeure propose de se ressourcer et de se remplir de prana avec une séance de respiration tibétaine.

Cette semaine, notre professeure de yoga nous propose une série de postures pour étirer des muscles importants dans le bas du corps.

Étirer les quadriceps et les psoas - La Presse+

Yoga restauratif pour chasser le stress - La Presse+

Yoga restauratif pour chasser le stress - La Presse+

Cette semaine, notre professeure nous propose un étirement du dos et du tronc afin de favoriser l’ouverture de la cage thoracique.

Cette semaine, notre professeure nous propose un étirement du dos et du tronc afin de favoriser l’ouverture de la cage thoracique.

La respiration Nadi Shudi - La Presse+

La respiration Nadi Shudi - La Presse+

Pinterest
Search