Calendrier de l’Avent Bien-être

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Le calendrier de l’avent 2021 Psychologie positive & Bien-Être

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Calendrier de l'Avent

Psychologie Positive & Bien-Être Pour soi ou à offrir 🌲 Télécharger gratuitement votre carnet calendrier de l’avent 🌿 Des exercices bien-être, basé sur les concepts de psychologie positive 🤍 #calendrierdelavent #psychologie #bienetre #santémentale

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En telechargement gratuit pour soi ou a offrir 🎁 Le calendrier de l’Avent inspiré des concepts de psychologie positive pour prendre soin de sa santé mentale et de son bien-Être Disponible gratuitement sur le site de Being U ! Découvrez chaque jour un nouveau défi bien-être, pour apprendre à mieux vous connaître, vous épanouir et créer de nouvelles habitudes pour vous sentir mieux et plus confiant.

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C’est parti !

Le plaisir de se faire plaisir ✨

Aujourd’hui on se fait un cadeau 🎁 Voici le 12ème challenge du calendrier de l’avent bien-être ✨ C’est la saison des cadeaux, mais au lieu de penser seulement à vos proches, enfants et amis, aujourd’hui pensez aussi à vous ❤️ De quoi avez-vous envie ? Qu’allez-vous vous offrir ? Et n’oub’iez pas de télécharger le calendrier de l’avent bien-être gratuitement ✨ Pour des moments selfcare au quotidien

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Écrire 5 choses que l’on veut faire dont une aujourd’hui

5 décembre 2020... « Un objectif bien défini est à moitié atteint » - Abraham Lincoln 5 choses que je veux faire dont une aujourd’hui ! C’est le 5ème cadeau bien-être pour soi, du calendrier de l’avent 🌲 Il n’y a pas de petits objectifs, il n’y a que de beaux projets. 💫 Pourquoi écrire ce que l’on veut faire #vivre ? Prendre le temps d’écrire 5 choses que l’on veut faire, c’est: - D’abord se donner une chance d’identifier ses besoins, si on n’avait pas eu l’occasion ou le temps de le faire ⚡️

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4 décembre 2020 Fabriquer, créer, réparer ou customiser, les projets Do it Yourself (DIY) sont une belle façon de s’accorder du temps et de stimuler sa créativité 🍊 Les bienfaits du DIY ? Il y en a plusieurs ! Un boost de bonheur, une diminution du stress et une augmentation de l’accomplissement personnel 🌿 Cette année (comme chaque année), mon projet DIY sera de faire sécher des tranches d’agrumes au four 🌲Une de mes petites traditions pour les fêtes. Elles décorent le sapin, le centre de ta Augmentation, Four, Grapefruit, Comme, Centre, Stress, Diy, Fir Tree

D I Y

4 décembre 2020 Fabriquer, créer, réparer ou customiser, les projets Do it Yourself (DIY) sont une belle façon de s’accorder du temps et de stimuler sa créativité 🍊 Les bienfaits du DIY ? Il y en a plusieurs ! Un boost de bonheur, une diminution du stress et une augmentation de l’accomplissement personnel 🌿 Cette année (comme chaque année), mon projet DIY sera de faire sécher des tranches d’agrumes au four 🌲Une de mes petites traditions pour les fêtes. Elles décorent le sapin, le centre de ta

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Marcher chaque jour

3 décembre 2020 " Je ne vois qu'un moyen de savoir jusqu'où on peut aller. C'est de se mettre en route et de marcher. " -Henri Bergson 3ème cadeau du calendrier bien-être Prendre une marche en écoutant sa musique préférée, autrement dit, prendre le temps de s’aérer l’esprit ! 🚶🏼‍♀️🚶🏽 1, 2, 3 MARCHEZ ! C’est si simple quand on y pense, on marche tous les jours que ce soit pour aller au travail ou faire ses courses, mais si on marchait par plaisir qu’est-ce que ça nous apporterait concrèteme

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2 décembre 2020 2ème cadeau du calendrier bien-être ... Hier, on découvrait nos forces de caractère, aujourd’hui on écrit comment elles se mettent en action au quotidien ;) Écrire 5 qualités que l’on aime le plus chez soi permet d’augmenter le sens de sa valeur personnelle, autrement dit l’estime de soi. Voici quelques petits conseils pour écrire ses 5 qualités: - Pour les 2 premières quali Action, Self Esteem, Tips

Action

Self Esteem

Tips

Écrire 5 de ses plus belles qualités

2 décembre 2020 2ème cadeau du calendrier bien-être ... Hier, on découvrait nos forces de caractère, aujourd’hui on écrit comment elles se mettent en action au quotidien ;) Écrire 5 qualités que l’on aime le plus chez soi permet d’augmenter le sens de sa valeur personnelle, autrement dit l’estime de soi. Voici quelques petits conseils pour écrire ses 5 qualités: - Pour les 2 premières quali

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1er décembre 2020 ... Le mois de décembre est là et on démarre le calendrier l’avent bien-être ! Décembre est le dernier mois de l’année alors, il sera le meilleur ✨⚡️ 1er cadeau bien-être du calendrier .... Nous gagnons 1000 fois plus à connaître et cultiver nos forces, plutôt qu’à corriger nos défauts! Des chercheurs américains en psychologie positive ont démontré que tous les êtres humains, quelque soit leur âge, culture, origine ou genre, possède 24 forces de caractères regroupées en 6 Citation Force, Personality Quizzes, Think Positive Quotes, Genre, Quotes About Strength, Personal Development, Psychology

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Test de forces de caractère

1er décembre 2020 ... Le mois de décembre est là et on démarre le calendrier l’avent bien-être ! Décembre est le dernier mois de l’année alors, il sera le meilleur ✨⚡️ 1er cadeau bien-être du calendrier .... Nous gagnons 1000 fois plus à connaître et cultiver nos forces, plutôt qu’à corriger nos défauts! Des chercheurs américains en psychologie positive ont démontré que tous les êtres humains, quelque soit leur âge, culture, origine ou genre, possède 24 forces de caractères regroupées en 6

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Pour vous accompagner, decouvrez le ebook avec des exercices et conseils basés sur la psychologie positive et les petits bonheurs simples de la vie ❄️ Pour te guider et t’aider a créer de nouvelles habitudes qui te font du bien et mieux te connaitre au quotidien 🌲 Le ebook est disponible gratuitement en cliquant sur l’epingle 😉 #calendrierdelavent #bienetre Life Goals List, Teaching French, Me Time, Distractions, Self Care, Feel Good, Self Confidence

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Disponible gratuitement sur le site de Being U ! Découvrez chaque jour un nouveau défi bien-être, pour apprendre à mieux vous connaître, vous épanouir et créer de nouvelles habitudes pour vous sentir mieux et plus confiant. Pour vous accompagner tout au long de ces challenges Self-Care, un carnet s'est glissé après les pages du calendrier. Il vous accompagnera chaque jour, avec des activités, conseils et exercices pour vous aider à identifier vos forces, vos qualités et vos besoins. J'espère

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