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Des astuces et outils pour vous aider et vous accompagner au quotidien

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Des activités quotidiennes pour aider les enfants a apprivoiser et dépasser leur anxiete et un kit d’affirmations positives pour l’estime et la confiance en soi 🐒 Disponibles en téléchargement gratuit sur le site web 🔝 Abonnez vous pour recevoir en avant premiere tous les carnets bien-être Being U ✨ Emotional Development, Personal Development, Child Psychotherapy, Kids' Games, Affirmations Positives, Developmental Psychology, Science For Kids, Counseling, Avant Premiere

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5 PRATIQUES POUR GÉRER L’ANXIÉTÉ 🕯️.

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Comment utiliser votre journal matinal de réflexions positives Vie Positive, Positive Attitude, Buts, Miracle Morning, Routine, Questions, Self Care, Gratitude

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Je vous propose de découvrir ce petit carnet d'intervention hebdomadaire en téléchargement gratuit pour aider les enfants à apprivoiser et dépasser leur anxiété 🧘🏾🧘🏻‍♀️ Pour les enfants âgés de 6 ans et plus, ce carnet permet de découvrir des ressources pour comprendre les mécanismes de l'anxiété et aider les enfants à la déjouer 🥊 Inspiré de techniques de psychologie positive et de thérapies cognitivo-comportementales Il en existe 2 versions (fille/graçon) et 2 coloris Bullet Journal, Reading, 6 Year Old, Daughter

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Pour faire suite au post d’hier, voici une petite méthode contre l’anxiété 🥊 Cette fois-ci, basée sur la respiration : COUNT IT 73% d’entre vous ont répondu hier ressentir davantage de stress et d’anxiété en ce moment Alors ... Assurez-vous de ne pas être dérangés (ligotez votre chien et vos enfant) et installez-vous dans une position confortable, ça peut assis(e) ou allongé(e) sur votre canapé, faites ce qu'il y a de mieux pour vous, on va ..... Compter ses cycles de respiration 🌬 1 sur l’ Respiration, Position, Inhaler, Moment, Voici, Stress, Projects, Movie Posters

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