Renforce les bras, les épaules, les poignets, la ceinture abdominale et les muscles ischio-jambiers. Permet de travailler l'ouverture de l'intérieur des cuisses et des muscles ischio-jambiers. Améliore l'attention et l'équilibre et permettrait d'améliorer la digestion.  #yoga #equilibre #yogalife #yoga #abdos @aplus.yoga

Renforce les bras, les épaules, les poignets, la ceinture abdominale et les muscles ischio-jambiers. Permet de travailler l'ouverture de l'intérieur des cuisses et des muscles ischio-jambiers. Améliore l'attention et l'équilibre et permettrait d'améliorer la digestion. #yoga #equilibre #yogalife #yoga #abdos @aplus.yoga

Le dauphin : Cette posture renforce et ouvre les épaules. Retrouvez votre cœur d'enfant qui s'émerveille et allez hop, à l'envers! #dolphins #dolphinyoga #yogapants #yoga #commedesenfants #coeurdenfant

Le dauphin : Cette posture renforce et ouvre les épaules. Retrouvez votre cœur d'enfant qui s'émerveille et allez hop, à l'envers! #dolphins #dolphinyoga #yogapants #yoga #commedesenfants #coeurdenfant

C’est aujourd’hui que se termine le défi 30 jours! Y avez-vous participé? #proud #accomplished #day30 #yogachallenge #yogaeveryday #perfectteam #teamwork

C’est aujourd’hui que se termine le défi 30 jours! Y avez-vous participé? #proud #accomplished #day30 #yogachallenge #yogaeveryday #perfectteam #teamwork

Hanumasana (seigneur des singes) : Cette posture offre un renforcement de l’étirement des ischio-jambiers et, spécialement lorsque vous ne pouvez pas poser vos jambes au sol, vous aurez besoin de renforcer vos bras. #yoga #day29 #hanumasana #yogapose #yogapower #yogaposeoftheday #zen #wellness #legday

Hanumasana (seigneur des singes) : Cette posture offre un renforcement de l’étirement des ischio-jambiers et, spécialement lorsque vous ne pouvez pas poser vos jambes au sol, vous aurez besoin de renforcer vos bras. #yoga #day29 #hanumasana #yogapose #yogapower #yogaposeoftheday #zen #wellness #legday

Adho mukha vrksasana (Équilibre sur les mains) : Jouer sur les mains, essayer, échouer, essayer de nouveau et réussir, ça nous permet de retrouver notre âme d’enfant. Cette posture tonifie grandement les épaules, les bras et surtout les poignets. #adhomukhavrkasana #adhomukha #equilibresurlesmains #equilibre #likekids #day28 #yogalife #yogapose #yogainspiration

Adho mukha vrksasana (Équilibre sur les mains) : Jouer sur les mains, essayer, échouer, essayer de nouveau et réussir, ça nous permet de retrouver notre âme d’enfant. Cette posture tonifie grandement les épaules, les bras et surtout les poignets. #adhomukhavrkasana #adhomukha #equilibresurlesmains #equilibre #likekids #day28 #yogalife #yogapose #yogainspiration

La posture du héron étire les muscles ischio-jambiers, stimule les organes des abdominaux et le cœur. #krounchasana #yoga #yogapants #yogalife #yogalover #legs #legsday #abs #abstractphotography

La posture du héron étire les muscles ischio-jambiers, stimule les organes des abdominaux et le cœur. #krounchasana #yoga #yogapants #yogalife #yogalover #legs #legsday #abs #abstractphotography

Astavakrasana : posture à huit angles. C'est une très bonne manière de développer votre sens de l’équilibre et votre stabilité, tout en renforçant les poignets et les bras. #astavakrasana #astavakrasanapose #equilibre #balance #yoga #yogalife #yogapants #saturdayfun #saturdayyoga

Astavakrasana : posture à huit angles. C'est une très bonne manière de développer votre sens de l’équilibre et votre stabilité, tout en renforçant les poignets et les bras. #astavakrasana #astavakrasanapose #equilibre #balance #yoga #yogalife #yogapants #saturdayfun #saturdayyoga

Ardha baddha padma paschimottanasana (demi lotus lié en flexion avant) : Étire et assouplit les muscles des jambes, du dos, allège la lourdeur du corps, amincit la taille, les hanches, les cuisses. Assouplit l’articulation de la hanche. 🙏🌟 #ardhabaddhapadmapaschimottanasana #souplesse #yoga #yogalife #etirement

Ardha baddha padma paschimottanasana (demi lotus lié en flexion avant) : Étire et assouplit les muscles des jambes, du dos, allège la lourdeur du corps, amincit la taille, les hanches, les cuisses. Assouplit l’articulation de la hanche. 🙏🌟 #ardhabaddhapadmapaschimottanasana #souplesse #yoga #yogalife #etirement

Cette posture apporte beaucoup de bien et de détente aux épaules et au cou, une région souvent affectée par le « le techno stress », une conséquence fréquente des postes de travail et des activités habituelles d’aujourd’hui. #suptamatsyasana #poissonsupporte #stess #shoulders #relax #yoga #yogalove #yogalife

Cette posture apporte beaucoup de bien et de détente aux épaules et au cou, une région souvent affectée par le « le techno stress », une conséquence fréquente des postes de travail et des activités habituelles d’aujourd’hui. #suptamatsyasana #poissonsupporte #stess #shoulders #relax #yoga #yogalove #yogalife

Vasisthasana fortifie le corps. Il fortifie en particulier les poignets, les bras, les épaules et les abdominaux, ainsi que les cuisses et les fessiers. On l’essaie ensemble? #vasisthasana

Vasisthasana fortifie le corps. Il fortifie en particulier les poignets, les bras, les épaules et les abdominaux, ainsi que les cuisses et les fessiers. On l’essaie ensemble? #vasisthasana

La posture de yoga méditatif : Sidhasana (posture parfaite) nous aide à maintenir l'esprit focalisé. Elle est souvent employé pour la pratique de Pranayama et de méditation. #sidhasana #yogainspiration #yogachallenge #yogapose #yogadaily #pranayama #meditation

La posture de yoga méditatif : Sidhasana (posture parfaite) nous aide à maintenir l'esprit focalisé. Elle est souvent employé pour la pratique de Pranayama et de méditation. #sidhasana #yogainspiration #yogachallenge #yogapose #yogadaily #pranayama #meditation

Avec une pratique régulière, Gomhukasana pourra redresser un dos voûté, ouvrir la poitrine, assouplir vos épaules et améliorer la flexibilité de la cage thoracique en étirant les muscles dorsaux. Elle facilitera la prise de conscience de la zone respiratoire au niveau de la poitrine! #gomhukasana #flexible #flexibility #yoga #yogalife #yogalove #defi30jours #posture

Avec une pratique régulière, Gomhukasana pourra redresser un dos voûté, ouvrir la poitrine, assouplir vos épaules et améliorer la flexibilité de la cage thoracique en étirant les muscles dorsaux. Elle facilitera la prise de conscience de la zone respiratoire au niveau de la poitrine! #gomhukasana #flexible #flexibility #yoga #yogalife #yogalove #defi30jours #posture

Posture d'équilibre et de plaisir ! Retrouver son âme d'enfant, se permettre de tomber et d'avoir du fun!⠀  #posture #fun #yoga #yogalife #fun

Posture d'équilibre et de plaisir ! Retrouver son âme d'enfant, se permettre de tomber et d'avoir du fun!⠀ #posture #fun #yoga #yogalife #fun

C’est une posture qui nous défie autant mentalement que physiquement et qui nous aide à cultiver une tranquillité et une équanimité d’esprit. #posture #bienetre #yogachallenge #yogatime #yoga #yogainspiration 🧘‍♀️

C’est une posture qui nous défie autant mentalement que physiquement et qui nous aide à cultiver une tranquillité et une équanimité d’esprit. #posture #bienetre #yogachallenge #yogatime #yoga #yogainspiration 🧘‍♀️

La posture de la chaise tonifie les muscles des membres inférieurs : fessiers, cuisses, mollets, chevilles, pieds et stimule le sens de l’équilibre. #utkatasana #yogapants #yoga #yogalife #tonus #bunsandthighs #buns

La posture de la chaise tonifie les muscles des membres inférieurs : fessiers, cuisses, mollets, chevilles, pieds et stimule le sens de l’équilibre. #utkatasana #yogapants #yoga #yogalife #tonus #bunsandthighs #buns

La pratique régulière de cet asana permet d’avoir une meilleure souplesse des jambes, des genoux, des hanches, des bras et des épaules.⠀  ⠀  Crée de l'espace pour les organes reproductifs et les intestins. Ouvre le coeur à la compassion.⠀  ⠀  #yoga #yogalife #souplesse #defi30jour #fitness

La pratique régulière de cet asana permet d’avoir une meilleure souplesse des jambes, des genoux, des hanches, des bras et des épaules.⠀ ⠀ Crée de l'espace pour les organes reproductifs et les intestins. Ouvre le coeur à la compassion.⠀ ⠀ #yoga #yogalife #souplesse #defi30jour #fitness

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