Recette

Ces barres granola énergétiques maison sont faciles, économiques et meilleures pour la santé que celles du commerce.

Pour environ 10-12 barres

Pour une collation crue très simple à cuisiner, essayez ces barres au beurre d'arachide, avoine et graines de chia.

Il m’arrive souvent d’avoir des fringales en milieu de journée ou tard le soir et de ne pas savoir quoi grignoter. Avant, pour me rassasier, je finissais toujours par manger le premier truc qui me tombait sous la main. La plupart du temps, c’était une collation mauvaise pour la santé. C’est pourquoi j’ai commencé à me faire des petites barres sucrées, excellentes pour la santé, qui se cuisinent à l’avance et se conservent plusieurs jours au frigo. Cette recette est très polyvalente et peut…

Barre-muffin protéinée au quinoa

Parce que les journées sont parfois longues et fatigantes, je vous suggère de vous préparer ces délicieuses barres tendres énergétiques. Il y a même des petites pépites de chocolat pour les gourmands :)

Parce que les journées sont parfois longues et fatigantes, je vous suggère de vous préparer ces délicieuses barres tendres énergétiques. Il y a même des petites pépites de chocolat pour les gourmands :)

Voici une recette facile de boules d'énergie avec dattes, amandes et graines chia. Découvrez nos variations avec avoine, noix et fruits.

3 recettes de barres granola maison santé

Barres choco-avoine sans cuisson. Ces barres tendres sans cuisson sont très pratiques pour les gens pressés qui veulent une collation santé protéinée.

Barres granola sans cuisson

Partagez avec vos amis!J’ai eu envie de vous proposer ma recette de barres tendres maison qu’on aime tellement faire chez nous! En plus, vous pouvez personnaliser la recette avec vos ingrédients préférés! Wow! Génial, non?:) Une fois la recette terminée, vous obtiendrez environ 25 barres tendres! De quoi vous régaler pendant plusieurs jours, vous et votre …

Barres aux dattes aux noix et au chocolat

Ingrédients: 4 tasse flocons d'avoine 1/4 tasse farine de blé entier 1/2 tasse de noix de coco 1/3 tasse cassonade 1 tasse de chocolat chips 1/2 c. à thé sel 1/2 tasse huile de pépins de raisin ou huile de canola 1 c. à thé d'extrait de vanille 1

Aujourd'hui, j'ai passé en revue plusieurs recettes de barre tendre *sans huile ni beurre pour bien comprendre le dosage des ingrédients sec et des ingrédients liquide puis j'en suis venue à une conclusion simple que je vous partage ci-dessous! ***** Barre tendre santé Ingrédients Pour 12 barres De manière générale, ma conclusion est simple. Il faut 4 tasses d'ingrédients sec pour 1 tasse d'ingrédient liquide répartie de la façon que vous voudrez. Pour les 4 tasses d'ingrédients sec: 1 1/2…