Packing lunch? Here's a great chart of the best and worst foods to pack

When It Comes to Lunch, Skip This, Pack That

here's a great chart of the best and worst foods to pack. read up and see how to make sure your lunch box is full of healthful food.

COMPLETE PROTEIN MEALS UNDER 400 CALORIES

Hey, Vegans! Complete-Protein Meals Under 400 Calories

Rice & Beans: One cup of cooked medium-grain brown rice contains 218 calories and half a cup of black beans offers 110 calories. Throw in some veggies, and you have a satisfying meal under 400 calories.

Workouts!

Workouts

Great listening activities on Spanish speaking countries in SLOW Spanish

listening activities -multiple texts/Spanish speaking countries in SLOW Spanish from SLOW News--

Ser-Descriptions

Y sin gol, no hay fútbol. Ser descriptions: Authentic (Castillian accent) and Spanish 1 understands it!

Pendant toute mon enfance, j'ai mangé du pain de viande fait avec du bœuf haché et apprêté à la façon traditionnelle. Depuis que j'ai choisi de réduire ma consommation de viande rouge, je cherchais une façon de réinventer le pain de viande sans le dénaturer complètement. J'ai donc choisi de le cuisiner avec de la dinde et de le faire en portions individuelles.

Pains de viande miniatures à la dinde

Pendant toute mon enfance, j'ai mangé du pain de viande fait avec du bœuf haché et apprêté à la façon traditionnelle. Depuis que j'ai choisi de réduire ma consommation de viande rouge, je cherchais une façon de réinventer le pain de viande sans le dénaturer complètement. J'ai donc choisi de le cuisiner avec de la dinde et de le faire en portions individuelles.

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