13 idées de petits déjeuners équilibrés pour vos matins pressés

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Doctors at the International Council for Truth in Medicine are revealing the truth about diabetes that has been suppressed for over 21 years.

Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason, versez: -2/3 de tasse de flocons d'avoine -1/2 tasse de lait -1/2 tasse de yogourt (n'importe quelle saveur) -1 c. à table de graines de chia ou de lin (optionnel) -1/2 c. à thé de miel ou de sirop d'érable (optionnel, surtout si votre yogourt n'est pas sucré) -1/2 tasse de fruits Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit. Mélangez et dégustez, ou apportez directement au travail...

Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason, versez: -2/3 de tasse de flocons d'avoine -1/2 tasse de lait -1/2 tasse de yogourt (n'importe quelle saveur) -1 c. à table de graines de chia ou de lin (optionnel) -1/2 c. à thé de miel ou de sirop d'érable (optionnel, surtout si votre yogourt n'est pas sucré) -1/2 tasse de fruits Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit. Mélangez et dégustez, ou apportez directement au travail...

Dans un autre bol, mélanger tous les ingrédients secs (sauf les bleuets) et ajouter au mélange liquide. Mélanger jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Si celui-ci est trop liquide, rajouter de la farine et/ou flocons d’avoine...

Ma Recette de Pain aux Bleuets

4 PointsPlus 5 SmartPoints Ingredients : 3 large over-ripe bananas 2 tablespoons lemon juice cup vanilla soymilk (or apple sauce) cup agave nectar 2 cups white whole wheat flour, (or regula…

10 smoothies detox parfaits pour se sentir bien dès le matin ! En plus ils sont vraiment délicieux !

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16 pains à déjeuner pour les matins pressés/Fraîchement pressé

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gruau-chia

Gruau sans cuisson à l’avoine et au chia

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10 idées de déjeuners santé faciles à emporter | Narcity Montréal

10 idées de déjeuners santé faciles à emporter

Quick and simple to make, this granola is filled with nutrients, fiber and natural sugars that will give you a healthy energy boost when you most need it.

10 idées de déjeuners santé faciles à emporter | Narcity Montréal

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These 24 Quick and Healthy Breakfast Recipes are a perfect way to start your day. Acai berry bowls, smoothies, and other amazing recipes you need to try.

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