Mélissa Lavallée

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Je m’intéresse de plus en plus aux plantes d’intérieur. Elles ne servent pas seulement à rendre notre intérieur plus joli ! Elles améliorent aussi la qualité de l’air. Les plantes augmentent la quantité d’oxygène dans l’air grâce à la photosynthèse, mais elles peuvent également filtrer et purifier l’air. Des études montrent qu’elles peuvent aussi éliminer les toxines de l’air. #astuces #trucs #plantes #plantesvertes #trucsetastuces #air #purifier #maison #interieur

Je m’intéresse de plus en plus aux plantes d’intérieur. Elles ne servent pas seulement à rendre notre intérieur plus joli ! Elles améliorent aussi la qualité de l’air. Les plantes augmentent la quantité d’oxygène dans l’air grâce à la photosynthèse, mais elles peuvent également filtrer et purifier l’air. Des études montrent qu’elles peuvent aussi éliminer les toxines de l’air. #astuces #trucs #plantes #plantesvertes #trucsetastuces #air #purifier #maison #interieur

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Prendre un petit pot Masson avec un couvercle, ou tout autre contenant refermable...

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Le matin, chaque minute compte afin de pouvoir dormir le plus longtemps possible! Et malheureusement, même si c'est le repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner est souvent sacrifié, faute de temps. C'est pourquoi les gruaux «overnight», qu'on prépare la veille, sont juste parfaits.

Le matin, chaque minute compte afin de pouvoir dormir le plus longtemps possible! Et malheureusement, même si c'est le repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner est souvent sacrifié, faute de temps. C'est pourquoi les gruaux «overnight», qu'on prépare la veille, sont juste parfaits.

Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason, versez: -2/3 de tasse de flocons d'avoine -1/2 tasse de lait -1/2 tasse de yogourt (n'importe quelle saveur) -1 c. à table de graines de chia ou de lin (optionnel) -1/2 c. à thé de miel ou de sirop d'érable (optionnel, surtout si votre yogourt n'est pas sucré) -1/2 tasse de fruits Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit. Mélangez et dégustez, ou apportez directement au travail...

Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason, versez: -2/3 de tasse de flocons d'avoine -1/2 tasse de lait -1/2 tasse de yogourt (n'importe quelle saveur) -1 c. à table de graines de chia ou de lin (optionnel) -1/2 c. à thé de miel ou de sirop d'érable (optionnel, surtout si votre yogourt n'est pas sucré) -1/2 tasse de fruits Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit. Mélangez et dégustez, ou apportez directement au travail...