Elsa Lemire

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Cette séance de Yoga dédiée au 6 ème  mois de grossesse vous propose de vous étirer ! Avec Delphine Bourdet, professeur de yoga, vous allez libérer vos tensions musculaires et étirer vos muscles autour du bassin et du bas du dos. Attention à ne pas pousser les étirements trop loin. Vous êtes souple grâce à la relaxine, une hormone secrétée par le placenta vers la 12e semaine de la grossesse et qui tend à assouplir les articulations et à relâcher les ligaments pour préparer le corps à…

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