repas 600cal

Collection by Emilie André

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Easy Meal Prep: Coconut Lime Quinoa Salad - Gluten-Free + Vegan

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Nutrition is all around us. The world of nutrition contains many types of foods, nutrients, supplements and theories. Nutrition is quite personal, so it can be a little difficult to find what works… Get Healthy, Healthy Tips, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Eating Healthy, Health Eating, Healthy Dinners, Healthy Women, Easy Meals

14 graphiques qui vous aideront à manger plus équilibré

À imprimer et accrocher sur le frigo!

Croque au poulet, à la pomme et au brie Brie, Recipe Details, Calories, Tapas, Easy Cooking, Finger Foods, Apple Pie, Brunch, Food And Drink

Croque au poulet, à la pomme et au brie

8 tranches de filets de poulet (cuit) 2 pommes 150 g de brie 8 tranches de pain de mie 2 c. à soupe d' huile d'olive 1 c. à soupe de thym séché sel et poivre

Bricks au fromage et aux chicons salade de blé à la pomme Veggie Recipes, Veggie Food, Calories, Finger Foods, Veggies, Thanksgiving, Lunch, Breakfast, Ethnic Recipes

Bricks au fromage et aux chicons salade de blé à la pomme

4 chicons de pleine terre 75 g de salade de blé 2 pommes (Pink Lady) 20 g de germes de radis 1 c. à soupe de jus de citron 10 brins de ciboulette 200 g de Saint-Albray (fromage à pâte molle) 6 feuilles de brick (espace fraîcheur) 1 c. à soupe de noisette 1 c. à soupe d' airelle tendre 2 c. à soupe de miel liquide 6 c. à soupe d' huile d'olive vierge extra poivre noir (moulin) sel

Panini au saumon fumé, à la tomate et au chèvre Calories, Brownies, Tacos, Favorite Recipes, Lunch, Paninis, Food, Cold Sandwiches, Tomatoes

Panini au saumon fumé, à la tomate et au chèvre

4 tranches de saumon fumé 2 tomates 125 g de bûche de fromage de chèvre 1 c. à soupe de beurre aux fines herbes

Salade niçoise Mayonnaise, Calories, Cobb Salad, Salads, Food And Drink, Menu, Detail, Salad Bar, Nicoise Salad

Recipe detail

250 g de haricots verts 3 tomates 1 laitue 8 grenailles 1 oignon rouge 100 g d' olives vertes (Picholine) 4 œufs 200 g de thon au naturel (boîte) 2 c. à soupe de mayonnaise 1 c. à soupe de moutarde 1 c. à café de vinaigre de vin rouge poivre noir (moulin) sel

Cornets d’automne jambon-poire-chicon Brunch, Calories, Vegetables, Food, Ham, Salads, Pear, Meal, Fall Season

Cornets d’automne jambon-poire-chicon

8 tranches de jambon Magistral 4 chicons 1 botte de cresson 80 g de salade mixte 20 g de germes de luzerne 1 poire 2 c. à soupe de cerneaux de noix 3 c. à soupe d' airelles tendres Pour la vinaigrette : 0.5 c. à café de moutarde 1 c. à café de miel liquide 5 c. à soupe d' huile d'olive 2 c. à soupe de vinaigre de cidre sel et poivre

Hamburger à l’italienne pancetta-mozzarella Croque Mr, Charcuterie, Mozzarella, Hamburgers, Calories, Salmon Burgers, Sandwiches, Tacos, Toast

Hamburger à l’italienne pancetta-mozzarella

4 steaks hachés pur bœuf (boucherie) 8 tranches de pancetta (charcuterie) (espace fraîcheur) 50 g de roquette 1 tomate (grosse) 0.25 plant de basilic frais 125 g de mozzarella 4 pains pour hamburger 2 c. à soupe de mayonnaise 2 c. à soupe d' huile d'olive Mix d'épices italiennes sel et poivre

Croque-monsieur Calories, Pain, Toast, Sandwiches, Food And Drink, Pizza, Snacks, Angels, Foods

Croque-monsieur

12 tranches de pain (grandes) Pour la salade : 1 sachet de salade mixte 1 oignon rouge 1 concombre 1 ravier de roquette 1 ravier de mélange de germes 50 g de mélange de noix pour salade vinaigre balsamique en spray 4 c. à soupe d' huile d'olive sel et poivre Pour 4 croques Mediterrano : 4 tranches de saumon fumé 1 bille de mozzarella 2 tomates séchées (espace fraîcheur) (coupées en fines lanières) 2 c. à soupe d' huile d'olive 8 feuilles de basilic Mix d'épices provençales (moulin) Pour 4…

Find out everything you need to know about how to prepare steak strips, snacks and mushrooms - Ingredients, preparation steps, required time and off course the best beverage that goes with it. Olives, How To Prepare Steak, Sauce Chili, Stuffed Mushrooms, Stuffed Peppers, Strip Steak, Calories, 4 Ingredients, Everything

Lanières de bifteck, mange-tout et champignons

700 g de steak (boucherie) (extrafin) 500 g de mange-tout (surgelés) 200 g de champignons (en tranches, frais ou surgelés Ringis) 1 dl de sherry sec 3 c. à soupe de sauce chili 3 c. à soupe d' huile d'olive 1 c. à soupe de beurre liant instantané pour sauces sel et poivre

Cabillaud au pesto à la roquette Olives, Calories, Mozzarella, Sushi, Seafood, Grains, Tacos, Rice, Ethnic Recipes

Cabillaud au pesto à la roquette

4 filets de cabillaud (surgelés) 5 tomates 50 g de roquette (décoration) 2 c. à café d' huile d'olive poivre (moulin) sel Pour le pesto de roquette : 50 g de roquette 3 éclats d' ail 50 g de parmesan 3 c. à soupe d' huile d'olive 40 g de pignons de pin 2 cerneaux de noix (facultatif) 2 tomates séchées (espace fraîcheur)

Waterzooi de cabillaud aux scampis Fish Recipes, Meat Recipes, Belgian Food, Recipe Details, Winter Food, Fish And Seafood, Potato Salad, Macaroni And Cheese

Recipe detail

2 filets de cabillaud (surgelés) 16 scampis blanchis et décortiqués (surgelés) (medium) 3 carottes 3 blancs de poireaux (ou 350 g de blancs de poireaux (surgelés)) 1 branche de céleri blanc 0.5 plant de ciboulette 1 oignon 2 dl de crème légère 3 c. à soupe de beurre 1 jaune d'œuf 2 dl de vin blanc sec 1.5 dl de bouillon de poisson (1/2 cube dissous dans 1,5 dl d’eau très chaude) 0.5 c. à café de curry 1 pointe de couteau de poivre de Cayenne poivre noir (moulin) sel

Galettes de pommes de terre aux légumes épicés Calories, Salmon Burgers, Healthy Recipes, Healthy Food, I Am Awesome, Curry, Lunch, Chicken, Ethnic Recipes

Galettes de pommes de terre aux légumes épicés

200 g de petits pois (surgelés) 400 g de salade mixte 2 carottes 1 plant de coriandre 1 oignon rouge 600 g de pommes de terre à chair tendre 2 poivrons grillés (bocal) 6 c. à soupe d' huile d'olive 1 c. à soupe de vinaigre de vin rouge 1 c. à café de curcuma 1 c. à café de curry 0.5 c. à café de cannelle poivre noir (moulin) sel

Petits pains du Sud au poulet Calories, Camembert Cheese, Dairy, Paninis, Bagels, Salt, Food, Meal, Eat

Petits pains du Sud au poulet

6 petits pains hôtel (surgelés) 100 g de tranches de filet de poulet (boucherie) 1 tomate 3 champignons 0.25 poivron vert 0.3 concombre 4 tomates séchées (espace fraîcheur) 10 cubes de fromage à l’huile (bocal) 3 c. à soupe de crème fraîche Mix d'épices provençales (moulin) sel et poivre