Saúde mental l Dicas

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a woman holding a pair of scissors over her head with the caption,'percecionismo e defeto doneca o qui qualidadde?
Perfeccionismo: defeito, doença ou qualidade?
Hoje o significado de perfeccionismo tem variado muito por aí. Algumas pessoas usam como uma qualidade, outras como um defeito, e até mesmo como um transtorno que atrapalha a vida. Mas, afinal, o que a ciência considera de verdade como uma pessoa perfeccionista?
Todos nós conhecemos alguém que tem ou teve problemas com alguma substância, seja álcool, tabaco ou drogas ilícitas. Mas o que pouca gente sabe é que problemas com drogas e transtornos mentais estão conectados em diversos casos e de diferentes formas.
Drogas e transtornos mentais: qual a relação e como tratar
Todos nós conhecemos alguém que tem ou teve problemas com alguma substância, seja álcool, tabaco ou drogas ilícitas. Mas o que pouca gente sabe é que problemas com drogas e transtornos mentais estão conectados em diversos casos e de diferentes formas.
a woman in a black swimsuit under water with the caption realidade e desconexao para pelologia
Realidade e desconexão: a despersonalização para a psicologia
Você já teve a sensação de que estava desconectado da realidade, distante de si mesmo? Já sentiu que era apenas um observador, e que não podia interferir no que estava acontecendo? Se a resposta for “sim”, talvez você tenha passado por um episódio de despersonalização.
Se você não sabe quais são os diferentes tipos de transtornos mentais, agora é a hora de entender melhor! Afinal, compreender essas condições é vital para promover a empatia, o apoio e a busca por tratamento adequado. Mental, Dsm 5
Tipos de transtornos mentais de acordo com o DSM-5
Se você não sabe quais são os diferentes tipos de transtornos mentais, agora é a hora de entender melhor! Afinal, compreender essas condições é vital para promover a empatia, o apoio e a busca por tratamento adequado.
a woman sitting on the floor covering her face
Ficar triste do nada é um problema? Entenda o que a psicologia diz sobre!
No turbilhão das emoções humanas, experimentar tristeza é uma experiência comum e inevitável. Ficar triste do nada é uma sensação que muitos já enfrentaram, mas ela não é nada agradável e pode nos preocupar se acontece com frequência. Afinal, o que significa quando essa tristeza sempre parece surgir do nada, sem um gatilho aparente? Hoje vamos entender se essa experiência é um problema, o que os especialistas têm a dizer sobre isso e como melhorar. Vamos lá?
Nos dias de hoje, o grande número de pessoas com dificuldade para dormir e as inúmeras dúvidas sobre como dormir mais rápido indicam o quanto a nossa rotina tem sido prejudicial para a qualidade do sono. Com vários estímulos visuais e sonoros, hábitos disfuncionais e desorganização nos horários, tem sido cada vez mais complicado ter uma noite de sono realmente reparadora. E, por consequência, cada vez mais difícil ter um dia bom e produtivo.
5 passos para dormir mais rápido
Nos dias de hoje, o grande número de pessoas com dificuldade para dormir e as inúmeras dúvidas sobre como dormir mais rápido indicam o quanto a nossa rotina tem sido prejudicial para a qualidade do sono. Com vários estímulos visuais e sonoros, hábitos disfuncionais e desorganização nos horários, tem sido cada vez mais complicado ter uma noite de sono realmente reparadora. E, por consequência, cada vez mais difícil ter um dia bom e produtivo.
Não tenha pressa!
Quando você planta uma semente, você não colhe o fruto no mesmo dia. Na vida adulta, nossos sonhos e desejos não são tão rápidos de conquistar. Tudo é um processo e esse processo demora. Aproveite o processo, desfrute de cada etapa e comemore muito depois que alcançar seus objetivos!
a yellow poster with the words caracteristicas de uma pesoa chata
Características de uma pessoa chata de conviver
Escolher a Eurekka como sua clínica de saúde mental significa abraçar uma experiência de terapia única, enriquecedora e verdadeiramente eficaz. A nossa equipe é composta por terapeutas treinados pelo método Terapia Comportamental Contextual, garantindo a você um padrão de qualidade consistente, com resultados concretos, independente do profissional com quem você se consulta.
Passar horas em um ambiente que não traz satisfação ou realização pode causar grande desgaste emocional e físico. Mas como saber se você está apenas cansado da rotina ou se você está sendo infeliz no trabalho? Como observar se isso está te fazendo mal e quais os sinais a serem observados?
Infeliz no trabalho? Descubra os sinais de alerta e como agir
Passar horas em um ambiente que não traz satisfação ou realização pode causar grande desgaste emocional e físico. Mas como saber se você está apenas cansado da rotina ou se você está sendo infeliz no trabalho? Como observar se isso está te fazendo mal e quais os sinais a serem observados?
Cuidar de um filho não é uma tarefa fácil, são muitas coisas para pensar enquanto o tempo parece ser cada vez mais curto. Então, pensando em ajudar você, nós separamos aqui 5 hábitos saudáveis para crianças que vão nortear a sua rotina com os pequenos. Boa leitura! Boa
Os 5 melhores hábitos saudáveis para crianças
Cuidar de um filho não é uma tarefa fácil, são muitas coisas para pensar enquanto o tempo parece ser cada vez mais curto. Então, pensando em ajudar você, nós separamos aqui 5 hábitos saudáveis para crianças que vão nortear a sua rotina com os pequenos. Boa leitura!
a woman shaking hands with another person at a table in front of her on the computer
As melhores dicas para entrevista de emprego
A entrevista de emprego pode ser a porta de entrada para seu novo sucesso! É compreensivo que você se sinta ansioso ou nervoso, mas é justo nesse momento que você precisa manter a calma e mostrar o seu potencial. Confira as dicas para uma ótima entrevista de emprego e arrase!
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Quem nasceu nos anos 90 só quer saber de ...
Claro ou com certeza? 🤣
Assim de saúde! 😅
a black and white photo of a man holding a pipe in front of his face
Sherlock Holmes
Trabalho é o melhor antídoto para... Sherlock Holmes - Pensador
the spanish language is written in different languages, and it appears to be very confusing
Coisas que você não deve sentir culpa.
Nos culpamos tanto por coisas que nem cabe a nós sentirmos culpa. Observe e pense: Isso realmente é culpa sua? Ou é apenas uma expectativa que você está tentando corresponder? Lembre-se que á saudável não atender a todas as espectativas.