Voici un tableau pour résumer les différents substituts santé. Vous pourrez ainsi transformer vos desserts préférés en version santé.

The Big Diabetes Lie- Recipes-Diet - Comment remplacer des ingrédients pour créer votre recette santé Doctors at the International Council for Truth in Medicine are revealing the truth about diabetes that has been suppressed for over 21 years.

Projet Déjeuner Tanné de votre toast au beurre d’arachide ou de votre bol de Corn Flakes détrempé? Du 2 au 11 mai, 4 nutritionnistes, Annie Ferland, Laurie Côté, Cynthia Marcotte, Laurie Baron et moi-même présentons notre projet déjeuner. Des déjeuners simples, délicieux, sains et qui sortent de la routine. Suivez-nous pour ne rien manquer de nos inspirations. Ma recette...Lire la suite →

Biscuit déjeuner protéiné

The Big Diabetes Lie-Diet - Biscuits déjeuner protéinés Doctors at the International Council for Truth in Medicine are revealing the truth about diabetes that has been suppressed for over 21 years.

A healthy and delicious recipe for avocado brownies! Replace oil or butter with heart-healthy avocados for a delicious and nutritious dessert.

Substitute soaked flax seed for eggs to make it vegan! A healthy and delicious recipe for avocado brownies! Replace oil or butter with heart-healthy avocados for a delicious and nutritious dessert.

Chocolate Tofu Pudding - velvety smooth, chocolatey and unbelievably easy! Only three main ingredients and a few spices will make you a dessert you won't even believe is healthier!

Chocolate Tofu Pudding - velvety smooth, chocolatey and unbelievably easy! Only three main ingredients and a few spices will make you a dessert you won't even believe is healthier! ( I sub the sweetener for stevia)

Ces derniers temps à Québec, il faut l'avouer… la température a été siiii intense qu'il était à peine possible de marcher plus que 15 minute dehors! Vraiment pas idéale pour essayer de bouger à...

Ces derniers temps à Québec, il faut l'avouer… la température a été siiii intense qu'il était à peine possible de marcher plus que 15 minute dehors! Vraiment pas idéale pour essayer de bouger à...

Boules au «chocolat» - 3/4 de tasse de dattes dénoyautées - 1/2 cuil. à thé de vanille - 2 cuil. à table de cacao - 2 cuil. à table de noix de coco râpée - 1/3 de tasse de noix (pacanes, Grenoble, cachous, arachides…) Mélanger tous les ingrédients et former de petites boules, de la grosseur d’une cuil. à table, avec vos mains. On peut les garder plusieurs jours au frigo, ou encore les congeler.

German Chocolate Fudge Bites: A healthy, portable snack that does not taste healthy in the slightest. Around 50 calories per ball, there's no sugar, butter, or flour added.

Un muffin aux pommes et à la cannelle parfait...un intérieur moelleux, une garniture croquante

Un muffin aux pommes et à la cannelle parfait...un intérieur moelleux, une garniture croquante

These Chocolate Berry Bars have an almond flour crust topped with vegan chocolate ganache and fresh raspberries and blueberries. These dessert bars are beautiful, delicious, and better for you - they're gluten-free, vegan, refined sugar-free, and Paleo.

These Chocolate Berry Bars have an almond flour crust topped with vegan chocolate ganache. they're gluten-free, vegan, refined sugar-free, and Paleo. Thinking about mixing it up a little lol maybe, leave off the fruit

These skinny cookies do NOT taste healthy at all! You'll never need another oatmeal cookie recipe again! {clean-eating & just 100 calories!}

Raspberry chocolate cookies These skinny cookies do NOT taste healthy at all! You'll never need another oatmeal cookie recipe again! {clean-eating & just 100 calories!

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