Le petit-déjeuner est, comme certains de vous le savent, mon repas préféré. Outre le porridge qui fait partie de mes chouchous, le pudding de chia figure dans mon top 5, d'autant plus qu'il est possible de le préparer la veille au soir pour le lendemain...

Pudding de chia à la vanille

Le petit-déjeuner est, comme certains de vous le savent, mon repas préféré. Outre le porridge qui fait partie de mes chouchous, le pudding de chia figure dans mon top 5, d'autant plus qu'il est possible de le préparer la veille au soir pour le lendemain...

Biscuits apéro aux olives, aux graines de tournesol et à l'origan

Biscuits apéro aux olives, aux graines de tournesol et à l'origan

...présentées par Léna  Les graines de tournesol ne sont pas beaucoup utilisées dans la cuisine  végane (et la cuisine tout court), et c’est bien dommage!  Bon marché par  rapport aux autres oléagineux (par exemple, en moyenne 4 fois moins chères  que les noix de cajou), elles sont très riches en protéines, vitamines et  minéraux. Elles ont aussi l’avantage d’être produites en France et donc de  convenir aux locavores.  Faire une tartinade avec des graines de tournesol est un jeu d’enfant…

Tartinades aux graines de tournesol (végétalien, vegan)

...présentées par Léna Les graines de tournesol ne sont pas beaucoup utilisées dans la cuisine végane (et la cuisine tout court), et c’est bien dommage! Bon marché par rapport aux autres oléagineux (par exemple, en moyenne 4 fois moins chères que les noix de cajou), elles sont très riches en protéines, vitamines et minéraux. Elles ont aussi l’avantage d’être produites en France et donc de convenir aux locavores. Faire une tartinade avec des graines de tournesol est un jeu d’enfant…

À glisser dans la boîte à lunch des enfants.

Biscuits santé aux graines de tournesol

biscuits apéritif graines courge tournesol sésame, lin

biscuits apéritif graines courge tournesol sésame, lin


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