Katheryn Dupont

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Katheryn Dupont
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Que votre objectif soit de perdre du poids, de gagner du muscle ou se mettre en forme! Ce plans d’entraînement sont parfaits pour les débutants, hommes et femmes. Aucun équipement nécessaire, sans même avoir à aller à la salle de gym.

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Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps et sans matériel.  + Épinglez cette image pour faire cet entraînement !  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps et sans matériel. + Épinglez cette image pour faire cet entraînement ! Bon courage et bonne journée. Pierre.