Déjeuner

Collection by M-Eve Langlais

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M-Eve Langlais
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Gruau préparé la veille 3 façons - Marie-Ève Caplette Nutritionniste

Le gruau préparé la veille (overnight oat) ne nécessite que quelques ingrédients, et AUCUNE cuisson. Voici mes 3 combinaisons préférées

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8 recettes de gruaux sans cuisson

Découvrez 8 recettes de gruau «overnight» aux bananes, au coconut, à la confiture de chia, à la citrouille, à la lime, etc.

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Gaufres aux bleuets - Trois fois par jour

Quand j’organise un brunch, ça prend des crêpes ou des gaufres. Si vous avez un gaufrier, c’est l’occasion de le sortir et de remplir le congélateur avec de bonnes gaufres aux bleuets. Il ne faut pas se compliquer la vie plus que ça! Des gaufres, du sirop d’érable et de la bonne compagnie!

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Pouding déjeuner à l’avoine, au chia & aux petits fruits - Trois fois par jour

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Le concept n’est plus tellement à prouver, c’est vraiment la meilleure chose du monde de préparer son déjeuner la veille. Je donne tout simplement une nouvelle idée dans cette capsule Web.

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Pouding de chia crémeux aux fraises et avoine - K pour Katrine

Pouding de chia crémeux aux fraises et avoine - K pour Katrine

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Pancakes à l’avoine & au yogourt - Trois fois par jour

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Hier, je me suis déguisée en baleine échouée sur le divan et je me suis endormie autour de 21 h. C’était une Halloween enlevante chez les Champagne. Aujourd’hui, j’ai de l’énergie à ne plus savoir quoi en faire, alors je me suis lancée dans la cuisine très tôt. J’ai fait des boules d’énergie aux dattes, des biscuits au beurre & des pancakes au gruau. Je partage avec vous la recette afin que vous mettiez ça sur votre menu de la semaine pour le week-end prochain. Bon dimanche.