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Plats principaux

Collection by Michèle Rousseau Dt.P.

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Michèle Rousseau Dt.P.
Burritos aux haricots noirs - michelerousseaudtp Sauce Chili, Valeur Nutritive, Saveur, Burritos, Tacos, Wraps, Mexican, Posts, Ethnic Recipes

Burritos aux haricots noirs - michelerousseaudtp

Ces burritos aux haricots noirs sont idéals pour les débutants comme ils sont très faciles à préparer mais regorgeant de saveur et textures.

Orzo au tofu et aux légumes verts - michelerousseaudtp Valeur Nutritive, Tofu, Risotto, Posts, Vegan, Healthy, Ethnic Recipes, Blog, Dressing

Orzo au tofu et aux légumes verts - michelerousseaudtp

Cette superbe recette d'orzo au tofu et aux légumes verts se cuisine super rapidement : elle sera parmi vos favorites les soirs de semaine!

Saumon glacé à la grenade - michelerousseaudtp Valeur Nutritive, Baked Potato, Tacos, Potatoes, Mexican, Posts, Baking, Ethnic Recipes, Blog

Saumon glacé à la grenade - michelerousseaudtp

Ce saumon glacé à la grenade est LA recette pour épater la famille à Noël. Ne leur dite surtout pas comme elle était facile à cuisiner!

Sauté de tofu aux poivrons sweet n’ spicy Valeur Nutritive, Tofu, Hummus, Cooking Recipes, Posts, Ethnic Recipes, Blog, Chicken Stir Fry

Sauté de tofu aux poivrons sweet n' spicy - michelerousseaudtp

Vous adorerez ce sauté de tofu simple, sain et rapide qui regorge de légumes et qui est super savoureux grâce à sa sauce sucrée et épicée.

Salade tiède à la courge - michelerousseaudtp Valeur Nutritive, Posts, Blog, Recipes, Balsamic Vinegar, Goat Cheese, Eruca Sativa, Main Course Dishes, Parchment Paper Baking

Salade tiède à la courge - michelerousseaudtp

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Une salade peut-elle être un repas réconfortant? Cette délicieuse et saine salade tiède à la courge vous prouvera que oui!

Collaboration: Michèle X Complètement poireaux - michelerousseaudtp Voici, Mexican, Posts, Ethnic Recipes, Blog, Pesto Salmon, Sauteed Potatoes, Grilled Chicken, Messages

Collaboration: Michèle X Complètement poireaux - michelerousseaudtp

Voici les recettes que j'ai réalisées en collaboration avec Complètement poireaux. Saines et faciles, vous allez les adopter!

Pizza végétarienne - michelerousseaudtp Naan, Tofu, Pizza Legume, Ethnic Recipes, Posts, Drinks, Blog, Animals, Vegetarian Pizza

Pizza végétarienne - michelerousseaudtp

Une pizza végétarienne aussi bonne pour vous que souvoureuse? Vous devez essayer cette recette estivale qui fera saliver autant carnivores que végés!

Falafels cuits au four - michelerousseaudtp Pain Pita, Falafels, Sauce Tzatziki, Mexican, Favorite Recipes, Ethnic Recipes, Posts, Food, Baked Falafel Recipe

Falafels cuits au four - michelerousseaudtp

Voici ma recette de falafels cuits au four, à déguster dans un pita garni de ma sauce tzatziki au yogourt pour un bon repas végé et santé!

Pépites de tofu délicieuses Tofu, Valeur Nutritive, Cereal, Favorite Recipes, Cookies, Breakfast, Desserts, Posts, Blog

Pépites de tofu délicieuses - michelerousseaudtp

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Je vous présente ma nouvelle recette de semaine préférée: mes pépites de tofu délicieuses. Je vous le garenti, elles vous feront ADORER le tofu!

Mini-tourtières végétaliennes aux lentilles - michelerousseaudtp Valeur Nutritive, Posts, Chicken, Meat, Blog, Sunflower Oil, Whole Wheat Flour, Cinnamon Tea

Mini-tourtières végétaliennes aux lentilles - michelerousseaudtp

Ces mini-tourtières végétariennes aux lentilles végétaliennes sont parfaites pour apporter dans la parenté si vous préférez de pas manger de viande.

Bol-tacos au tempeh et salsa de mangue, concombre et avocat Valeur Nutritive, Tempeh, Salsa, Tacos, Ethnic Recipes, Posts, Food, White Wine Vinegar, Hot Sauce

Bol-tacos au tempeh et salsa de mangue, concombre et avocat - michelerousseaudtp

Voici une recette de bol-tacos à base de tempeh, accompagné d'une salsa de concombre, mangue et avocats. Super santé, très frais et donc parfait pour l'été.

15 Alkaline Foods That Prevent Obesity, Cancer, And Heart Disease - Healthy Secr. Valeur Nutritive, Alkaline Foods, Cobb Salad, Healthy, Site Web, Recipes, Parfait, Posts, Simple

Brochettes de tofu moutarde et miel - michelerousseaudtp

Qui n'aime pas le mélange moutarde et miel? Cette douce combinaison sucrée et acidulée est vraiment simple mais fait tout un effet, surtout en brochettes!

Poivrons farcis au couscous et pois chiches Bruschetta, Fit Meals, Ethnic Recipes, Posts, Food, House, Kitchens, Workout Meals, Essen

Poivrons farcis au couscous et pois chiches - michelerousseaudtp

PinYummlyFacebookTweetEmail Mon inspiration L’été, c’est fait pour s’amuser et savourer les produits d’ici. Comment jumeler les deux? En préparant une recette mettant en valeur les légumes du jardin et qui se prépare rapidement afin de passer sa journée à faire autre chose que cuisiner! J’adore…

Tofu en croute de pistaches et chanvre Nutrition, Cantaloupe, Fruit, Posts, Food, Crispy Tofu, Marinated Tofu, Pistachios, Essen

Tofu en croute de pistaches et chanvre - michelerousseaudtp

PinYummlyFacebookTweetEmail Mon inspiration Cette recette est dédiée à tous ceux qui ne raffolent ni de la texture, ni du goût du tofu… mais qui voudraient tout de même l’intégrer à leur alimentation! C’est en pensant à ma petite soeur que j’ai développé ce tofu en…

Cari de tofu et okras Saveur, Tofu, Grains, Posts, Blog, Nutrition Month, Gumbo, Cholesterol Levels, Main Course Dishes

Cari de tofu et okras - michelerousseaudtp

J'ai créé ce curi aux saveurs d'Asie du Sud pour vous faire découvrir les okras sans toutefois rendre cette recette inaccessible.

Pois chiches érable et cari semi-croustillants Gastro, Valeur Nutritive, Kung Pao Chicken, Posts, Ethnic Recipes, Blog, Drizzle Cake, Nutrition Month, Nutritional Yeast

Pois chiches érable et cari semi-croustillants - michelerousseaudtp

PinYummlyFacebookTweetEmail Mon inspiration On se retrouve déjà pour l’avant-dernière recette sous le thème du mois de la nutrition: découvrir le pouvoir des aliments. Leur quatrième pouvoir, c’est de PRÉVENIR. Prévenir quoi, au juste? La maladie, les déficiences en nutriments, les rages de faim… Laissez moi…