Se sentir bien

24 Pins
 1w
Collection by
Cultiver l’estime de soi demande du temps et de l’attention. Voyez 8 moyens de le faire en visitant moutougo.ca. En collaboration avec le Mouvement Santé mentale Québec.
8 façons de nourrir son estime de soi
Cultiver l’estime de soi demande du temps et de l’attention. Voyez 8 moyens de le faire en visitant moutougo.ca. En collaboration avec le Mouvement Santé mentale Québec.
Vous arrive-t-il parfois de réaliser que vous n’avez pas effectué des tâches que vous aviez planifiées à la fin d’une journée ou même d’un mois? Pas de panique! Voyez quelques trucs de la psychologue Nathalie Parent pour modifier cette tendance à procrastiner en visitant montougo.ca.
10 moyens pour cesser de procrastiner
Vous arrive-t-il parfois de réaliser que vous n’avez pas effectué des tâches que vous aviez planifiées à la fin d’une journée ou même d’un mois? Pas de panique! Voyez quelques trucs de la psychologue Nathalie Parent pour modifier cette tendance à procrastiner en visitant montougo.ca.
Savez-vous ce qu’est l’estime de soi? Visitez montougo.ca et voyez des pistes concrètes pour nourrir une estime de soi qui reflète votre véritable valeur. En collaboration avec le Mouvement Santé mentale Québec. Collaboration
Les 4 composantes de l’estime de soi
Savez-vous ce qu’est l’estime de soi? Visitez montougo.ca et voyez des pistes concrètes pour nourrir une estime de soi qui reflète votre véritable valeur. En collaboration avec le Mouvement Santé mentale Québec.
Comment percevez-vous votre corps? Vous sentez-vous bien dans votre peau? Voici des pistes pour vous permettre de réfléchir à la manière de voir votre corps ainsi qu’à votre relation avec les aliments et l’activité physique. Faites le test! Visitez montougo.ca pour plus de contenus axés sur le bien-être. 🧡 Physique, Comment
Avez-vous une image corporelle positive?
Comment percevez-vous votre corps? Vous sentez-vous bien dans votre peau? Voici des pistes pour vous permettre de réfléchir à la manière de voir votre corps ainsi qu’à votre relation avec les aliments et l’activité physique. Faites le test! Visitez montougo.ca pour plus de contenus axés sur le bien-être. 🧡
Vivre une expérience est un cadeau inoubliable. Et si vous offriez un futur souvenir heureux avec vos proches pour marquer la fin de l’année? 🧡 Faites le plein d’idées en visitant montougo.ca. Souvenir
30 idées de cadeaux pour offrir du temps ensemble
Vivre une expérience est un cadeau inoubliable. Et si vous offriez un futur souvenir heureux avec vos proches pour marquer la fin de l’année? 🧡 Faites le plein d’idées en visitant montougo.ca.
⚠️ Connaissez-vous les préjugés liés au poids? Ils peuvent grandement affecter la santé, notamment la santé mentale, d'où l’importance de s'éduquer et s’informer sur l’importance de la diversité corporelle. Voyez 4 mythes à ce sujet en visitant montougo.ca.
4 mythes sur les personnes grosses
⚠️ Connaissez-vous les préjugés liés au poids? Ils peuvent grandement affecter la santé, notamment la santé mentale, d'où l’importance de s'éduquer et s’informer sur l’importance de la diversité corporelle. Voyez 4 mythes à ce sujet en visitant montougo.ca.
La charge mentale est-elle innée ou acquise? Quelles questions se poser pour comprendre d’où vient notre propre charge mentale et surtout la réduire? Visitez montougo.ca pour lire l'article de la psychologue Nathalie Parent qui y partage de nombreux précieux conseils et astuces pratiques. Life Hacks, Life, Journal, Management, Hygge
10 trucs pour aider à diminuer notre charge mentale
La charge mentale est-elle innée ou acquise? Quelles questions se poser pour comprendre d’où vient notre propre charge mentale et surtout la réduire? Visitez montougo.ca pour lire l'article de la psychologue Nathalie Parent qui y partage de nombreux précieux conseils et astuces pratiques.
Connaissez-vous les symptômes du stress? La psychologue Nathalie Parent, nous en parle et nous partage aussi 4 stratégies pour que le stress ne mène pas à l’épuisement. Prenez soin de vous. 🧡 Exercises, Health, Exercise, Weight, Workout, Cooking Recipes
Le stress: signal d’alarme de l'épuisement
Connaissez-vous les symptômes du stress? La psychologue Nathalie Parent, nous en parle et nous partage aussi 4 stratégies pour que le stress ne mène pas à l’épuisement. Prenez soin de vous. 🧡
Comment faire pour que le stress ne mène pas à l'épuisement? Visitez montougo.ca pour lire l'article au complet et voyez les précieux conseils de la psychologue Nathalie Parent 🤗 Des habitudes santé que vous aimerez!
Le stress: signal d'alarme de l'épuisement
Comment faire pour que le stress ne mène pas à l'épuisement? Visitez montougo.ca pour lire l'article au complet et voyez les précieux conseils de la psychologue Nathalie Parent 🤗 Des habitudes santé que vous aimerez!
D'où nous vient cette pression? Cache-t-elle un besoin? Quelles astuces peuvent nous aider à réduire notre charge mentale? Visitez montougo.ca pour lire l'article de la psychologue Nathalie Parent qui nous partage de nombreux précieux conseils pratiques.
Comprendre la charge mentale pour mieux la gérer!
D'où nous vient cette pression? Cache-t-elle un besoin? Quelles astuces peuvent nous aider à réduire notre charge mentale? Visitez montougo.ca pour lire l'article de la psychologue Nathalie Parent qui nous partage de nombreux précieux conseils pratiques.
La rentrée vous stresse? Voyez nos 5 astuces pour simplifier votre quotidien et reprendre le rythme en douceur. De quoi passer à travers (et ce, toute l’année scolaire) de façon plus relax. 👌 Visitez montougo.ca, votre plateforme de ressources santé pour vous sentir bien au quotidien. 🧡 Relax
5 astuces pour apprivoiser la rentrée
La rentrée vous stresse? Voyez nos 5 astuces pour simplifier votre quotidien et reprendre le rythme en douceur. De quoi passer à travers (et ce, toute l’année scolaire) de façon plus relax. 👌 Visitez montougo.ca, votre plateforme de ressources santé pour vous sentir bien au quotidien. 🧡
Comment entretenir les relations et briser l’isolement quand on est en télétravail ou que notre emploi est solitaire? Visitez montougo.ca et découvrez 15 façons d’aller plus vers les autres et de cultiver votre réseau à chaque jour.
15 façons de briser l'isolement
Comment entretenir les relations et briser l’isolement quand on est en télétravail ou que notre emploi est solitaire? Visitez montougo.ca et découvrez 15 façons d’aller plus vers les autres et de cultiver votre réseau à chaque jour.
Accélérer le pas pour vieillir moins vite? L’Observatoire de la prévention de l’Institut de Cardiologie de Montréal nous parle de résultats surprenants et nous partage 5 façons de profiter de ces bienfaits pas à pas.
Ralentir le vieillissement en pratiquant la marche rapide
Accélérer le pas pour vieillir moins vite? L’Observatoire de la prévention de l’Institut de Cardiologie de Montréal nous parle de résultats surprenants et nous partage 5 façons de profiter de ces bienfaits pas à pas.
Baisse d’énergie, fatigue émotionnelle… Peut-être souffrez-vous de fatigue de compassion? De quoi s'agit-il? À quoi la reconnait-on? La psychologue Nathalie Parent, nous en parle et nous partage aussi 9 conseils pour la prévenir. Fitness, Quotes, Coaching, Physics, Mental, Body, Wellness, Compassion, Intervention
La fatigue de compassion: comment la prévenir?
Baisse d’énergie, fatigue émotionnelle… Peut-être souffrez-vous de fatigue de compassion? De quoi s'agit-il? À quoi la reconnait-on? La psychologue Nathalie Parent, nous en parle et nous partage aussi 9 conseils pour la prévenir.
Une recette du bonheur, ça existe?
C’est quoi au juste le bonheur? Y a-t-il une recette? Quels en seraient les ingrédients? 😉⤵️ Pas si simple… Lisez l’article complet sur montougo.ca, on y démystifie quelques-unes des idées reçues.