Yoga

Collection by Nicole Grandoit

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Nicole Grandoit
Méditation anti-stress pour le cœur - La Presse+ Yoga, Gym, Yoga Tips, Work Outs, Yoga Sayings, Gymnastics Room, Gym Room

Méditation anti-stress pour le cœur - La Presse+

Méditation anti-stress pour le cœur - La Presse+

Travailler les abdos par le dos - La Presse+ Yoga, Gym, Running, Exercises, Racing, Keep Running, Yoga Tips, Work Outs, Track

Travailler les abdos par le dos - La Presse+

Travailler les abdos par le dos - La Presse+

  Yoga, Exercises, The Body, Yoga Tips, Yoga Sayings

La posture hanumanasana - La Presse+

Série équilibrante pour les jambes - La Presse+ Workout, Yoga Fitness, Gym, Health, Sports, Legs, Back Walkover, Plunge Pool, Salud

Série équilibrante pour les jambes - La Presse+

Cette semaine, notre professeure propose une séquence pour améliorer la souplesse des genoux et des hanches tout en harmonisant la vitalité des jambes et du bassin.

Dans sa dernière capsule vidéo, notre professeure propose une série d’exercices visant à améliorer la souplesse du bassin et des hanches. Marathon, Capsule Video, Yoga, Back Walkover, Plunge Pool, Exercises, Marathons, Yoga Tips, Yoga Sayings

Pour des hanches plus souples - La Presse+

Dans sa dernière capsule vidéo, notre professeure propose une série d’exercices visant à améliorer la souplesse du bassin et des hanches.

Pour des hanches plus souples - La Presse+ Marathon, Capsule Video, Yoga, Back Walkover, Plunge Pool, Exercises, Marathons, Yoga Tips, Yoga Sayings

Pour des hanches plus souples - La Presse+

Pour des hanches plus souples - La Presse+

Rotation de la colonne - La Presse+ Radios, Yoga, Rotation, Sport, Self Confidence, Exercise, Livres, Yoga Tips, Sports

Rotation de la colonne - La Presse+

Rotation de la colonne - La Presse+

  Exploration, Yoga, Exercise, Yoga Tips, Yoga Sayings

Postures debout - La Presse+

En nous initiant cette semaine à un enchaînement de postures debout, c’est à une exploration des fondations mêmes du yoga que nous convie notre professeure.

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Alignement et souplesse - La Presse+

« La posture va nous aider à assouplir les muscles des quadriceps, des psoas et toute la région du bassin. »

  Yoga, Exercise, Yoga Tips, Yoga Sayings

La posture du dauphin - La Presse+

Extensions de la colonne avec une chaise - La Presse+ Yoga, Aide, Extensions, Nervous System, Exercise, Yoga Tips, Sew In Hairstyles, Hair Extensions, Yoga Sayings

Extensions de la colonne avec une chaise - La Presse+

Extensions de la colonne avec une chaise - La Presse+

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