Yoga

Collection by Nicole Grandoit

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Série équilibrante pour les jambes - La Presse+

Cette semaine, notre professeure propose une séquence pour améliorer la souplesse des genoux et des hanches tout en harmonisant la vitalité des jambes et du bassin.

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Alignement et souplesse - La Presse+

Dans sa dernière capsule vidéo, notre professeure propose une série d’exercices visant à améliorer la souplesse du bassin et des hanches. Marathon, Capsule Video, Yoga, Back Walkover, Plunge Pool, Exercises, Marathons, Yoga Tips, Yoga Sayings

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Pour des hanches plus souples - La Presse+

Dans sa dernière capsule vidéo, notre professeure propose une série d’exercices visant à améliorer la souplesse du bassin et des hanches.

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Pour des hanches plus souples - La Presse+

Respiration Yoga Gym Exercise Reading Yoga Tips Work Outs Yoga Sayings

La respiration - La Presse+

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Rotation de la colonne - La Presse+

Exploration Yoga Exercise Yoga Tips Yoga Sayings

Postures debout - La Presse+

En nous initiant cette semaine à un enchaînement de postures debout, c’est à une exploration des fondations mêmes du yoga que nous convie notre professeure.