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| Health & Lifestyle |

Your body is your temple - Honour it, cherish it & nurture it daily! This board is dedicated to Health & living your best life. Post up to five pins per day on…
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Collection by , and 8 others
A lot of us suffer from stress-related issues such as insomnia, anxiety, burnout, and digestive system disturbances. According to Ayurveda, the world's most ancient holistic healthcare system, stress is what occurs whenever you fall of sync with nature's cycles. Stress relief, then, is largely a matter of realigning yourself with nature and living in harmony with its daily rhythm. Here're 3 of the most powerful stress relief practices from Ayurveda lifestyle to transform anxiety into peace!


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Paprika: The Antioxidant-Rich Spice that Fights Disease by @draxe
25 Top Superfoods to Get Into Your Diet by @draxe
Why Am I Always Tired? 11 Reasons (Plus Natural Remedies for Each) by @draxe

Dr. Axe

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Exercise & Fitness

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Health Quoted....

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Health Tips

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Holistic Healing

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One of the most commonly asked questions about Veganuary is if it is really good for you. Take a look at the good things and the bad for this yearly plant based eating challenge.
Ein schnelles, gesundes, pflanzenbasiertes und veganes Abendessen mit wenig Aufwand frisch zubereitet. [Anzeige] - 1/2 Tüte Bio Feldsalat - 3 Bio Strauchtomaten (Regional: aus Dithmarschen). - 1/4 Avocado - Bio Quinoa Tricolore (vorgekocht aus dem Kühlschrank) - 1 Packung Rewe bio + veganen Gemüse-Hafer-Bällchen - Dazu Tahini-Dressing, das in 2 Minuten angerührt ist [Rezept im Link]. Die Gemüse-Hafer-Bällchen habe ich fettfrei im Airfryer zubereitet. Quinoa ist übrigens sehr proteinreich.

Plant Based Nutrition

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Pin this "6 Daily Affirmations" infographic to remind yourself that you are abundant! Repeat these throughout the day whenever you need to until your subconcious mind is reprogrammed on autopilot. Good luck and you already have everything you desire! Visit us and support us on our website. Click image to go to our free guided meditations. #meditation #meditate #selfhelp #positive #woman #health #nature #selflove #affirmations #abundance #lawofassumption #universe #help #stress #stressmanagement
Diese Meditation eignet sich besonders für Anfänger, da sie das Bewusstsein für den Atem öffnet. Diese gesamte Meditation lässt dich ruhig im Herzen werden, löst Ängste und fördert Ruhe und geistige Klarheit. Die Haltung an sich erzeugt schon ein Gefühl von Gelassenheit. Sie gibt dir Klarheit über deine Gefühle in Beziehung zu dir selbst und anderen. Wenn du im Berufsleben, deiner Beziehung oder deiner Eltern-Rolle genervt bist, verweile erst 3 - 5 Minuten lang in dieser Meditation.

Stress Management

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Women’s Health

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Aluminium ist n vielen Lebensmittelne und Kosmetikprodukten enthalten. Dabei ist es sogar gesundheitsschädlich. Hintergründe dazu und ANleitung zum Detox Entgiften Ausleiten.

Vitamins & Supplements

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