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Pour stimuler votre motivation, fractionnez un objectif à long terme en plusieurs objectifs à court ou moyen terme.   La fixation de l’objectif d’entraînement est une étape cruciale afin de réussir. Pour en savoir plus sur la méthode de fixation d'objectif SMART, lisez l'article sur le blogue Énergie Cardio.

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Pas de régime mais un rééquilibrage alimentaire. En voici les règles d'or :

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good FOOD  good LIFE

Illustrations and Graphic Design by Lauren Hom

We at the Part Time Cook believe that Good Food means a Good Life. Continuing with our Food Quote series, all our passions & dreams revolve around food!

"Tu ne sais jamais à quel point tu es fort jusqu'au jour où être fort reste la seule option."

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Psychologie positive : 5 exercices pour être heureux

Positive Attitude, Le Quotidien, Moment, Dalai Lama, Carpe Diem, Terrariums, Chakra, Organisation, Stress

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