Breathe! Meditationen von & mit Sarah Desai

Die Stille ist nicht leer. Sie ist voller Antworten. Du findest hier geführte Meditationen auf Deutsch von mir - alle mit wunderschöner Musik unterlegt und mit Einflüssen aus dem Buddhismus & Schamanismus. Egal ob du Anfänger/Beginner oder Profi bist, du kannst hier lernen, deine Meditations-Praxis zu vertiefen. Fühle mit offenem Herzen nach innen. Nimm Abstand vom Stress & lade inneren Frieden ein. Atme. ♡ | Inspiration, Achtsamkeit, Mindfulness & moderne Spiritualität für deinen Alltag Zuhause
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the sky is filled with stars and there are two words written in white on it
Jetzt bin ich frei.
Wäre es nicht wundervoll, wenn du während deines Tages mehr Zeit für deine spirituelle Praxis hättest? Das wäre nicht nur wundervoll, sondern vor allem sehr wirkungsvoll. In dieser Podcastfolge stelle ich dir 4 Mantras vor, die du ganz einfach in deinen Tag integrieren kannst, ohne dass du dir hierfür Zeit freischaufeln musst. Mit Hilfe dieser Mantras wird dein tägliches Tun zu deiner spirituellen Praxis. Mehr in dieser Podcastfolge. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions
Ich freue mich dir in meinen Podcastfolgen Tipps und Anregungen rund um die Themen persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität und Selbstverwirklichung zu geben. Alle Episoden findest du auf meinem YouTube Kanal oder bei Spotify. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions | Zitate,Quote,Sprüche,Spruch,Beziehung,Glück,Liebe,Tipps,Harmonie,Partnerschaft,Erfüllung,Erfülltsein,Meditation,Achtsamkeit,Mut,Support,Gefühle,Lebensziel,Frieden,Gelassenheit,Entspannung,Bewusstsein,Affirmation Meditation, Podcast
Atme tief durch
Ich freue mich dir in meinen Podcastfolgen Tipps und Anregungen rund um die Themen persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität und Selbstverwirklichung zu geben. Alle Episoden findest du auf meinem YouTube Kanal oder bei Spotify. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions | Zitate,Quote,Sprüche,Spruch,Beziehung,Glück,Liebe,Tipps,Harmonie,Partnerschaft,Erfüllung,Erfülltsein,Meditation,Achtsamkeit,Mut,Support,Gefühle,Lebensziel,Frieden,Gelassenheit,Entspannung,Bewusstsein,Affirmation
an image of the night sky with stars above it and text that reads, gib all
Du darfst loslassen
In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Einschlafmeditation. Mit Hilfe dieser Meditation wirst du innerhalb von wenigen Minuten in einen ruhigen und entspannten Schlaf finden. Du wirst den Tag mitsamt aller Eindrücke hinter dir lassen und dich der Nacht und ihrem Geschenk der Erholung hingeben. Schlaf schön. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions | Zitate,Quote,Sprüche,Spruch,Tipps,Harmonie,geführte Meditation,Achtsamkeit,Frieden,Gelassenheit,Entspannung,Bewusstsein,Atmen
an image with the words meditation written in german and english, on top of a lake
Gib dir die Chance zu vergeben
In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Vergebungsmeditation. In dieser Meditation, wirst du Entschuldigung sagen. Denn jede(r) von uns hat schon einmal einem anderen Menschen weh getan, aber nicht jede(r) von uns hat die Möglichkeit diesen Menschen heute um Entschuldigung zu bitten. Das kann unser Leben belasten. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Herbstroutine, Verzeihen, Vergebung, Geführte Meditationen auf Deutsch, Schamanismus, Buddhismus, Übung, Yoga)
In dieser Meditation wirst du deinen Blick nach Innen richten, dich mit dir selbst treffen und dem, was du in dir findest deine uneingeschränkte Aufmerksamkeit schenken. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions Mediationen, Anfänger, deutsch, Zitate, Anleitung, geführte, Zitate, Sprüche, Frieden, für Stress, zuhause, Affirmationen, Wut, Glück, einfach, Audio, Schritte, Atmen, Atem, einfach, Mindfulness, Achtsamkeit, Alltag, lernen, Chakra, Vorteile, Techniken, Tipps, morgens, Beginner) Home Décor, Self Care, Chakra, Audio, Home Decor Decals, Home Decor
Probier meine Selfcare Meditation
In dieser Meditation wirst du deinen Blick nach Innen richten, dich mit dir selbst treffen und dem, was du in dir findest deine uneingeschränkte Aufmerksamkeit schenken. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions Mediationen, Anfänger, deutsch, Zitate, Anleitung, geführte, Zitate, Sprüche, Frieden, für Stress, zuhause, Affirmationen, Wut, Glück, einfach, Audio, Schritte, Atmen, Atem, einfach, Mindfulness, Achtsamkeit, Alltag, lernen, Chakra, Vorteile, Techniken, Tipps, morgens, Beginner)
In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Meditation. Ihr Ursprung liegt in dem tibetischen Heilyoga Kum Nye und sie führt dich innerhalb von wenigen Minuten in deine Lebensfreude.Das Beste daran ist,dass je öfter du diese Meditation wiederholst, desto einfacher du Zugang zu deinen positiven Gefühlen bekommst und diese in deinen Alltag integrieren kannst. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Meditation, geleitet, Glück, Meditationen auf Deutsch, Buddhismus, geführt) Film Posters, Movie Posters
Mediatation für deinGlück
In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Meditation. Ihr Ursprung liegt in dem tibetischen Heilyoga Kum Nye und sie führt dich innerhalb von wenigen Minuten in deine Lebensfreude.Das Beste daran ist,dass je öfter du diese Meditation wiederholst, desto einfacher du Zugang zu deinen positiven Gefühlen bekommst und diese in deinen Alltag integrieren kannst. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Meditation, geleitet, Glück, Meditationen auf Deutsch, Buddhismus, geführt)
In dieser Podcastfolge wirst du mit Hilfe der 4-7-8 Atemtechnik innerhalb von wenigen Minuten sanft und entspannt einschlafen können. Kreisende Gedanken werden sich verabschieden, deine Pulsfrequenz langsam runterfahren, dein Körper sich entspannen und du in einen erholsamen Schlaf verfallen. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Einschlafen, Tipps, Besser, Baby, Meditation, Schnell,Yoga zum, Sprüche, Sprüche lustig, Neben dir, Entspannungsmusik zum, Erholung, Auszeit, Atemübung)
Sanft und entspannt einschlafen. mit Hilfe der 4-7-8 Technik
In dieser Podcastfolge wirst du mit Hilfe der 4-7-8 Atemtechnik innerhalb von wenigen Minuten sanft und entspannt einschlafen können. Kreisende Gedanken werden sich verabschieden, deine Pulsfrequenz langsam runterfahren, dein Körper sich entspannen und du in einen erholsamen Schlaf verfallen. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Einschlafen, Tipps, Besser, Baby, Meditation, Schnell,Yoga zum, Sprüche, Sprüche lustig, Neben dir, Entspannungsmusik zum, Erholung, Auszeit, Atemübung)
In dieser Meditation wirst du in Kontakt mit deiner wahren Größe kommen. Du wirst eintauchen in die Unbegrenztheit deiner selbst. Du wirst den Ort des absoluten Friedens in dir finden. Den Ort, an dem nichts unmöglich ist. Den Ort, an dem du unbegrenzt bist. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Meditation, Sommer, neue Hobbys, Aesthetic, Anfänger, Altar, Photography, Illustration, Room, Chakra, Quotes, Geführte, Einschlafen, Deutsch, Reiki, How to, Yoga, Garden, Sprüche) Reiki, Altar Photography, How To Yoga, Self Meditation, Chakra Quotes, Yoga Garden, Higher Self, Photography Illustration, How To
Komme in den Frieden mit dir selbst
In dieser Meditation wirst du in Kontakt mit deiner wahren Größe kommen. Du wirst eintauchen in die Unbegrenztheit deiner selbst. Du wirst den Ort des absoluten Friedens in dir finden. Den Ort, an dem nichts unmöglich ist. Den Ort, an dem du unbegrenzt bist. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Meditation, Sommer, neue Hobbys, Aesthetic, Anfänger, Altar, Photography, Illustration, Room, Chakra, Quotes, Geführte, Einschlafen, Deutsch, Reiki, How to, Yoga, Garden, Sprüche)
In dieser Meditation wirst du in Kontakt mit deiner wahren Größe kommen. Du wirst eintauchen in die Unbegrenztheit deiner selbst. Du wirst den Ort des absoluten Friedens in dir finden. Den Ort, an dem nichts unmöglich ist. Den Ort, an dem du unbegrenzt bist. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Meditation, Sommer, neue Hobbys, Aesthetic, Anfänger, Altar, Photography, Illustration, Room, Chakra, Quotes, Geführte, Einschlafen, Deutsch, Reiki, How to, Yoga, Garden, Hobbys)
Fine zu dir mit der Higher Self Meditation
In dieser Meditation wirst du in Kontakt mit deiner wahren Größe kommen. Du wirst eintauchen in die Unbegrenztheit deiner selbst. Du wirst den Ort des absoluten Friedens in dir finden. Den Ort, an dem nichts unmöglich ist. Den Ort, an dem du unbegrenzt bist. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Meditation, Sommer, neue Hobbys, Aesthetic, Anfänger, Altar, Photography, Illustration, Room, Chakra, Quotes, Geführte, Einschlafen, Deutsch, Reiki, How to, Yoga, Garden, Hobbys)
Thema Meditation
Du brauchst: • Ruhe • Zeit für dich • Freien Kopf
In dieser Meditation zum Aufwachen wirst du eine Intention für den Tag setzen, die dir dabei hilft, den restlichen Tag nach deinen Wünschen und Bedürfnisse zu erschaffen und zu gestalten. Denn morgens ist unser Geist am aufnahmefähigsten und unsere Sinne sind besonders geschärft. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Meditation, geleitete, geführte, Anfänger, Room, Chakra, Deutsch, Quotes, Einschlafen, Aufwachen, mindful, Achtsamkeit, Tattoo, Yoga, Entspannung, Tag, Start, Morgen) Coaching, Deutsch Quotes, Tattoo Yoga, Soul Care
Erschaffe dir deinen Tag
In dieser Meditation zum Aufwachen wirst du eine Intention für den Tag setzen, die dir dabei hilft, den restlichen Tag nach deinen Wünschen und Bedürfnisse zu erschaffen und zu gestalten. Denn morgens ist unser Geist am aufnahmefähigsten und unsere Sinne sind besonders geschärft. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Meditation, geleitete, geführte, Anfänger, Room, Chakra, Deutsch, Quotes, Einschlafen, Aufwachen, mindful, Achtsamkeit, Tattoo, Yoga, Entspannung, Tag, Start, Morgen)
In dieser Meditation zum Aufwachen wirst du eine Intention für den Tag setzen, die dir dabei hilft, den restlichen Tag nach deinen Wünschen und Bedürfnisse zu erschaffen und zu gestalten. Denn morgens ist unser Geist am aufnahmefähigsten und unsere Sinne sind besonders geschärft. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Meditation, geleitete, geführte, Anfänger, Room, Chakra, Deutsch, Quotes, Einschlafen, Aufwachen, mindful, Achtsamkeit, Tattoo, Yoga, Entspannung, Tag, Start, Morgen) Quotes
Geleitete Meditation zum aufwachen
In dieser Meditation zum Aufwachen wirst du eine Intention für den Tag setzen, die dir dabei hilft, den restlichen Tag nach deinen Wünschen und Bedürfnisse zu erschaffen und zu gestalten. Denn morgens ist unser Geist am aufnahmefähigsten und unsere Sinne sind besonders geschärft. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Meditation, geleitete, geführte, Anfänger, Room, Chakra, Deutsch, Quotes, Einschlafen, Aufwachen, mindful, Achtsamkeit, Tattoo, Yoga, Entspannung, Tag, Start, Morgen)
a quote on the side of a green leafy plant
Lass deine Tagträume wahr werden
In diesem Podcast Special erwartet dich ein ganz besonderer Gast. Michael Kurth wird dich mit seiner Stimme und meinen Worten durch eine Meditation zu deinen Träumen begleiten. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Curse, Meditation, Aesthetic, Anfänger, Chakra, Deutsch, Quotes, Space, geleitete, Einschlafen, Achtsamkeit, Geführte, Für kinder, Tattoo, how to, Sprüche, Yoga, Lernen, Entspannung, Kissen, Anleitung, Mindfulness, Symbol, Morning, Mantra, Zen, Anfänger kostenlos)
the cover of meditation zudenen traumenn, with yellow flowers in the foreground
Geleitete Meditation mit Michael Kurth
In diesem Podcast Special erwartet dich ein ganz besonderer Gast. Michael Kurth wird dich mit seiner Stimme und meinen Worten durch eine Meditation zu deinen Träumen begleiten. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Curse, Meditation, Aesthetic, Anfänger, Chakra, Deutsch, Quotes, Space, geleitete, Einschlafen, Achtsamkeit, Geführte, Für kinder, Tattoo, how to, Sprüche, Yoga, Lernen, Entspannung, Kissen, Anleitung, Mindfulness, Symbol, Morning, Mantra, Zen, Anfänger kostenlos)
a mountain with the words 8 affirmationen die dir vertrauern in
Lerne wieder in dich zu vertrauen
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Empowerment Talk, der aus 8 kraftvollen Affirmationen besteht, die dir Vertrauen in dich und das Leben schenken. Ich möchte dir ans Herz legen, diese Podcastfolge während eines Spazierganges zu hören. Much Love, Sarah ♡ #sarahdesai #themindfulsessions (Podcast, Empowerment, Talk, Tipps, Leben, Vertrauen, Affirmationen, Positive, Selbstliebe, Deutsch, Tägliche, Geld, Selbstbewusstsein, Liebe, Gesundheit, Erfolg, Beziehung, Dankbarkeit, Chakren, Selbstwert)