Gruau d’avoine, chia, yogourt, érable & framboises

Gruau d’avoine, chia, yogourt, érable & framboises

Gruau sans cuisson à l’avoine et au chia / Un gruau sans cuisson qu’on prépare la veille, dans un pot Mason. Un petit-déjeuner délicieux et santé!

Gruau sans cuisson à l’avoine et au chia

Overnight chia oatmeal recipe - Chatelaine INGREDIENTS cup unsweetened almond milk cup rolled oats 1 tbsp chia seeds 2 tsp honey tsp vanilla 2 tbsp dried cranberries, or 1 finely chopped fig 1 banana, thinly sliced 2 tbsp toasted sliced almonds

Pressé le matin ? Pas le temps de faire cuire voici gruau !Cette recette ne prendra que 2 minutes de préparation et sera une excellente

½ cup rolled oats ½ cup fresh berries, you can use any kind you love. 1 cup almond milk or any kind of milk you want to add. 1 tsp chia seeds, these are great for you! 2 tsp maple syrup, natural honey can be used too. ¼ tsp cinnamon or more if you like.

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les milles & un délices de ~lexibule~: ~Gruau d'avoine au lait d'amandes, aux petits fruits, yogourt grec à la vanille et graines de chia~

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Gruau sans cuisson

Gruau sans cuisson

Les jumelles gourmandes: Gruau sans cuisson

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